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1、所谓闪腰，往往是由于日常活动中腰部动作不当或重物作用，腰部周围肌肉急性损伤，产生肌肉痉挛和炎性疼痛，导致腰部活动受限、疼痛等症状。腰闪之后，首先要立即停下手头的工作。
2、为了避免再次损伤腰部，立即平躺或侧卧，让腰部得到休息。在休息的同时，可以辅以局部热敷，放松腰部痉挛的肌肉。如果疼痛较重，可口服消炎止痛药物和肌肉松弛药物，减轻肌肉炎症，松弛痉挛性肌肉。
3、从而达到缓解症状目的。往往经过一周左右的休息，适当的药物治疗，适当的按摩促进腰部肌肉的血液循环，痉挛性肌肉可以很快得到缓解，使腰痛得到明显的缓解。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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